Patienten helfen Patienten

Hey miteinander,

seit ein paar Wochen habe ich ein nerviges Augenzucken, das einfach nicht weggehen möchte..
Ich sehe in den nächsten Tagen meinen Arzt, damit wir eine Krankheit der Augen ausschließen können (sehr empfehlenswert übrigens), trotzdem interessiert mich gerade, ob ihr vielleicht Erfahrungen damit gemacht habt und eventuell ein "Hausmittelchen" kennt?
Ich versuche schon meine Augen zwischendurch mal zu entspannend, aber bei einem Bürojob ist das nicht immer so easy..

Danke

Es gibt Literatur, die einem dabei hilft, seine Augen zu entspannen. Generell hilft es sicherlich, weniger Streß zu haben.

Den Link habe ich übrigens mal entfernt, denn der ist für die Frage offensichtlich nicht relevant.

Oft trocknen die Augen aus, wenn man lange vor dem Monitor arbeitet. Da gibt es in Drogerien Künstliche Tränenflüssigkeit. Aber auch mal zwischendurch woanders hinschauen, nach links und rechts, oben und unten, hilft oft.

Und, wie Rio schon erwähnte, Stress vermeiden, und die Augen entspannen.

... und regelmäßiges bewußtes blinzeln - denn wenn am angestrengt irgendwo hinschaut, hapert es oft am automatischen blinzeln.

Das habe ich auch öfter mal..aber es gibt gute Übungen die man mit den Augen machen kann.

Ja, und wo findet man diese Übungen jetzt genau? Wo ist der Link?