Patienten helfen Patienten

diät fängt nicht mit dem Essen an sondern mit dem Kopf solange der nicht will klappt es auch nicht

Hat das mit dem Zitronensaft nochmal jemand versucht?klappt das wirklich?

Das einzige was mir geholfen hat, ist meine Ernährung grundlegend umzustellen und viel Sport zu treiben. Im April 2014 lag ich noch bei 98 Kg für 175... Mittlerweile bin ich bei 74Kg angekommen und auch total zufrieden damit! Fühle mich auch super gut seitdem. Ich habe es auch erst mit "tollen neuen Diäten" probieren wollen, allerdings wollte ich nicht nur mein Gewicht loswerden, sondern vorallem meinen Körper etwas Gutes tun, meiner Meinung nach schadet so eine "Zitronensaft Diät" dann doch mehr, denn der ständige Eiweißmangel und die viele Säure sind dann eher schädlich...

Ralf78 hat geschrieben:..... meiner Meinung nach schadet so eine "Zitronensaft Diät" dann doch mehr, denn der ständige Eiweißmangel und die viele Säure sind dann eher schädlich...

Ob zu viel Zitronensaft nicht auch die Zähne angreift?

..und den Magen erst. Und die Speiseröhrenverätzung ist auch vorprogrammiert....

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Gesund hört sich das überhaupt nicht an.. Vielleicht hilft es ja wenn man kurzfristig ein paar Kilos los werden will, aber auf die Dauer sollte man vorsichtig mit solchen Diäten sein denke ich.

Das wichtigste ist, dass der Körper gesund ist. Das wird vor allem durch eine ausgewogene Ernährung unterstützt!

Ich habe noch nie saß auf einer Diät, und ich weiß nicht raten, es zu tun. Sehr schlecht für die Gesundheit