depersonalisiert
Verfasst: 09.05.2015, 09:06
Hallo liebe leutz
Ich bin 33 Jahre u leide seit 15 jahren an einer angsterkrankung mit hin und wieder depersonalisierung.
Ich merke das ich in Stresssituationen depersonalisiere.
Seit Monaten habe ich massiven beziehungsstress da mein Partner mich extrem unter druck setzt ich soll endlich meine angst bekämpfen. Ich darf auch nicht wirklich sein wie ich bin u verstelle mich wenn ich mit meinem Partner zusammen bin.
Ich grüble ununterbrochen wieso weshalb Warum.
ich mach mir gedanken darüber wie es sein kann das ich bin, Das ich sehen fühlen u denken kann. Ich hab die Erfahrung gemacht das dieses Gefühl u grübeln von allein wieder weggegangen ist. Dennoch ist es schwer.
Kennt jemand das auch? Was hilft euch in solchen Momenten euch wieder zu finden euch wieder normal zu fuhlen?? Und was hilft euch zu schlafen?
Ich bin 33 Jahre u leide seit 15 jahren an einer angsterkrankung mit hin und wieder depersonalisierung.
Ich merke das ich in Stresssituationen depersonalisiere.
Seit Monaten habe ich massiven beziehungsstress da mein Partner mich extrem unter druck setzt ich soll endlich meine angst bekämpfen. Ich darf auch nicht wirklich sein wie ich bin u verstelle mich wenn ich mit meinem Partner zusammen bin.
Ich grüble ununterbrochen wieso weshalb Warum.
ich mach mir gedanken darüber wie es sein kann das ich bin, Das ich sehen fühlen u denken kann. Ich hab die Erfahrung gemacht das dieses Gefühl u grübeln von allein wieder weggegangen ist. Dennoch ist es schwer.
Kennt jemand das auch? Was hilft euch in solchen Momenten euch wieder zu finden euch wieder normal zu fuhlen?? Und was hilft euch zu schlafen?