Ich wollte es nicht glauben, aber ich habe vor Weihnachten 102,4 kg (gewogen 1.12.) gewogen... jeden Tag 3x ein Schnapsglas voll echte Zitrone (eine halbe) und Fleisch essen.
Die Zitrone schlüsselt die Eiweiße im Fleisch auf. Das wiederrum braucht der Körper um eigenes Fett abzubauen... mehr nicht.
NachWeihnachten (27.12) gewogen... 98,3 kg...
Und ehrlich.. es gab u.a. Gans mit Knödel und Rotkohl..., und weitere Leckereien. Ich habe mich über die Feiertag weder geärgert noch Streß o.ä. gehabt... und Sport hasse ich sowieso. PS: Im Dezember habe ich meist Urlaub.... also auch noch wenig Bewegung gehabt...
Probiert es auch - und schreibt Eure Erfahrung.
Abnehmen leicht gemacht!
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Rett.San Jürgen
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Davon habe ich bis jetzt ja noch nie was gehört. Ich kann mir nicht vorstellen, dass man dadurch so viel abnehmen kann. ich glaube auch das es an dem Fleich liegt und man dann eben nur weniger Kalorien zu sich nimmt. Ich habe ansonsten auch keine Erklärung dafür. Ich glaube wenn man aber wirklich gesund und auch dauerhaft abnehmen will, dann wird kein Weg am Sport vorbeiführen.
Also ich habe eine Zeit lang WW gemacht und habe auch alles gegessen woruaf ich Lust hatte. Ich hab halt immer nur darauf geachtet, dass ich nicht über meine Punkteanzahl komme. Ich habe damals auch echt viel abgenommen, sogar ohne regelmäßig Sport zu betreiben. Wer da eisern hinter ist und noch Sport dazu macht, wird damit sicher seine Erfolge erzielen! 
Nicht nur der Figur, auch der Leber schadet fettes Essen. Darauf weist Wolfgang Wesiack vom Berufsverband Deutscher Internisten anlässlich des Deutschen Lebertags am Sonntag (20. November) hin.
Eine gesunde und fettarme Ernährung beugt Lebererkrankungen vor. Denn zu fettes Essen kann dem Organ schaden und zu einer sogenannten nicht-alkoholischen Fettleber führen, sagt Wolfgang Wesiack vom Berufsverband Deutscher Internisten. Wichtig sei der Verzicht auf gesättigte Fettsäuren aus tierischen Fetten, gut dagegen die reichliche Aufnahme von ungesättigten Fettsäuren, insbesondere Omega-3-Fettsäuren, aus pflanzlichen Fetten und Kaltwasserfischen.
Eine gesunde und fettarme Ernährung beugt Lebererkrankungen vor. Denn zu fettes Essen kann dem Organ schaden und zu einer sogenannten nicht-alkoholischen Fettleber führen, sagt Wolfgang Wesiack vom Berufsverband Deutscher Internisten. Wichtig sei der Verzicht auf gesättigte Fettsäuren aus tierischen Fetten, gut dagegen die reichliche Aufnahme von ungesättigten Fettsäuren, insbesondere Omega-3-Fettsäuren, aus pflanzlichen Fetten und Kaltwasserfischen.
@Rett.San Jürgen:
Hi Jürgen, ich glaube nicht, dass abnehmen so einfach ist. Es ist ja nicht eben mal mit einem Rezept gemacht, dazu gehört Sport, gesunde Ernährung und durchhaltewillen. Ich finde es kommt vorallem auf eine gesunde Ernährung an, denn so reduziert man die Kalorien und steuert den Stoffwechsel..
Grüße
Hi Jürgen, ich glaube nicht, dass abnehmen so einfach ist. Es ist ja nicht eben mal mit einem Rezept gemacht, dazu gehört Sport, gesunde Ernährung und durchhaltewillen. Ich finde es kommt vorallem auf eine gesunde Ernährung an, denn so reduziert man die Kalorien und steuert den Stoffwechsel.
.Grüße
Der Artikel hat zwar keine grundlegend neuen Ergebnisse geliefert, aber ich finde noch mal die Aussage gut, dass jede Diät auf die Bedürfnisse der Personen zugeschnitten sein muss.. Ansonsten kann es nicht funktionieren mit dem Abnehmen.
Ich habe hier auch noch einmal einen Link, der eine Übersicht über verschiedene Diäten gibt.. Am besten finde ich davon immer noch Weight Watchers. Ich habe schon von diversen Personen gehört, dass es gute Erfolge gibt und man sich trotzdem nicht so groß einschränken muss. Man darf halt alles essen, nur nicht in unbegrenzten Mengen..
Ich habe hier auch noch einmal einen Link, der eine Übersicht über verschiedene Diäten gibt.. Am besten finde ich davon immer noch Weight Watchers. Ich habe schon von diversen Personen gehört, dass es gute Erfolge gibt und man sich trotzdem nicht so groß einschränken muss. Man darf halt alles essen, nur nicht in unbegrenzten Mengen..